Quel simulateur d'aube choisir ?
Les simulateurs à lampes incandescentes sont tous efficaces et d'une façon assez similaires. Les ampoules préconisées sont de 60W ou 40W.1
Pour les simulateurs à lampe incandescentes, nous avons mesuré entre 200 et 350 lux à 40 cm. [Voir le tableau] Quelques centaines de lux ne paraissent pas énormes mais en fait c'est tout à fait adéquat pour le réveil de la plupart des gens s'ils ont avez assez dormi ou presque. Au fait mes yeux s'ouvre à moins que 50 lux. Nous vous invitons de tester sur vous (petit luxmètre disponible dans notre boutique).
Maison
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Vous êtes plutôt sensible à la lumière ? Le SRS 100 (avec votre lampe ou dans nos kits) réussit le mieux la faible lumière d'une vraie aube et un réveil en grande douceur. Les autres brillent fortement, un peu trop tôt à mon goût, mais c'est personnel.
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Vous avez tendance à tourner le dos à la lumière pour vous cacher le matin ? Placez 2 lampes, une de chaque coté du lit : SRS 100 + biplite (multiprise)+ 2 lampes. |
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Vous privilégiez l'esthétique de l'opaline (verre blanc dépoli) ? Kit Orbe ou la Lumie 200 dont la forme du globe en demi yin-yang est particulièrement élégante. Nous aimons les boutons ergonomiques sur la Lumie 200 permettant de la contrôler facilement, même dans le noir.
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Maison
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Vous voulez choisir vos sons ou musique ? Il vous faut le SRS 250 avec lecteur mp3 intégré. Sa forme est un peu plus masculine. Sa lampe est en plastique épais. Bien placé, c'est sûr que vous serez réveillé car il brille fort (j'ai d'ailleurs remplacé la 60W avec une DayWhite 40W dans le mien). Vous pouvez éteindre l'écran complètement. |
Une promenade sur une île pour s'endormir, des chants d'oiseaux pour se lever,...
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Maison et Voyages |
Sinon, si vous restez dans une zone 220V, le petit SRS 100 se range facilement dans une valise et vous pouvez y branchez la lampe de chevet de l'hôtel. SRS100-version 2 : Vous pouvez éteindre l'écran complètement. |
Le placement de la lampe est importante. Pour chaque 10 cm de distance dans nos tests de lampes incandescentes, nous obervons le mesure de lux se divise par 2 (approx2). Si la lampe est derrière votre tête, il se peut que la mesure de lux au niveau de vos yeux ne soit que quelques dizaine de lux. Placez-vous au lit et mettez le luxmètre sur un oeil. Arrangez votre lampe pour en avoir entre 100 et 300 lux pour démarrer. A ajuster selon son besoin. Sinon, il faut le son en plus, mais la lumière aurait eu son effet--vous serez mieux réveillé.
Mesures en lux de quelques simulateurs, lampes et objets
| objet mesuré | lux (lumen/m2) à 40 cm +5% |
|---|---|
| Une bougie | 5 |
| Lumie 200 + ampoule néo 60W | 210 |
| Lumie 200 + ampoule Osram DayWhite 60W | 260 |
| SRS100 + lampe Orbe 23cm + Osram DayWhite 60W | 240 |
| SRS100 + lampe Luna 20cm + Osram DayWhite 60W | 260 |
| SRS 250 + ampoule Osram DayWhite 60W | 350 |
| SRS 320 à L.E.D | 3000 |
| SRS 320 à L.E.D avec feuille de calque à 8 cm devant | 700 |
| Notre salle de bain | 50 (vers le mur) - 100 (vers l'ampoule) |
1 Toutes les études de la simulation d'aube que nous avons trouvé pour l'instant (j'écris ceci en 2009) utilisaient des ampoules incandescentes (avec ou sans halogène) vu que varier les LED et les tubes ne se faisait pas encore (et ne marche toujours pas très bien--faute de ce premier pas de lumière qui se remarque et gâche l'effet d'une aube imperceptible qui arrive). Cela veut dire que la couleur de la lumière fournie était celle d'une incandescente, soit environs 2700K.
Il n'y a aucune mention d'une ampoule particulière dans l'étude de Thorn, Hucklebridge,... juste le nom du produit à l'époque (2003) the Natural Alarm Clock, le simulateur distribuait par Outside In en 2003. Nous pensons cela a du être un simulateur comme la Lumie 100 à cache en plastique. 250 lux est mentionné sans précision de distance.
Nous trouvons un peu plus de précision dans l'étude de Terman M. et Terman J., qui utilise une ampoule halogène de 250W placé derrière un diffuseur sur un trépied pour obtenir également 250 lux à l'oeil au zénith de l'aube. La couleur d'une halogène (2800K-3000K) est proche à l'incandescente classique (2700K). [Osram] La couleur de la lumière du soleil à l'aube varie de 2000K-3500K. [Altengarten]
Réferences :
ALTENGARTEN Jim White Balance and Color Temperature in Digital Photography Apogee Photo Magazine, July 2004
2 En principe, la baisse de l'intensité lumineuse est proportionnel à la distance au carré. (Ca veut dire : 2 fois plus loin égale 4 fois plus faible.) Nos mesures semblent suivre une courbe ressemblant un peu à et/tau mais l'approximation de la moitié (et la précision baisse de notre luxmètre simple) nous semble une bonne approximation dans le range qui nous intéresse. Exemple d'une lampe en verre avec une ampoule Osram DayWhite 60W :
14j d'essai. Si retour, contactez-nous d'abords. Merci de soigner l'emballage. Gardez le packaging, boîte et documentation en parfait état. (Défectueux ? Nous payons les frais de port aller-retour. Vous avez simplement décidé que ce n'est pas pour vous ? Nous vous remboursons le produit mais vous payez les frais de port aller-retour pour ce cas.)
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